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午睡对人的健康是有帮助的，既能够帮助身体恢复精力和体力，还能提升下午的工作效率。但是午睡的时间有一定要求。如果午睡时间过长，比如说超过1个小时，我们就会感觉越睡越累，越睡越想睡。这样反而会影响下午的工作，还会影响身体健康。所以，建议午睡的时间不要超过20分钟。 你真的会午睡吗？这样睡，可能越睡越累→ 欧莱新材2024年三季报显示，公司主营收入2.97亿元，同比下降22.63%；归母净利润987.46万元，同比下降77.38%；扣非净利润688.98万元，其中2024年第三季度，公司单季度主营收

11日至14日，较强冷空气将影响我国大部地区，新疆大部、西北地区东部、青藏高原东部、内蒙古西部和东北部、华北西部、东北地区中北部、黄淮南部、江淮、江南、华南、云南东部等地降温6～8℃，部分地区降温10℃以上。 面对这次断崖式降温，保暖穿搭自然不能少。最近羽绒服里面穿短袖更暖和的话题引发许多网友关注，不少人直呼学到了“冷知识”。究竟怎么穿才更暖和？又该如何挑选羽绒服？ 穿得越多就越暖？ 其实，“穿得越多越暖”是一个误区。穿衣保暖的关键在于有一定的厚度，并且有足够的空气层。 空气层是指衣服和人体之