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人体加油站 相关话题

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锌是“人体加油站”,这5种高锌食物多吃,增强免疫,精力更旺盛。秋天,气温开始变低了,早晚出现温差,这个时候一些敏感的人群就会感到秋乏、平时工作和学习精力不集中,整个人都精神不饱满,这其实也是换季带来的一些过渡,需要适应一下。除此之外,饮食也需要注重。饮食上可以多吃一些锌元素含量高的食物,对身体健康有益哦。 锌在人体生长发育、免疫、内分泌等过程中起至关重要的作用是“人体加油站”。如果人体缺锌时,很容易出现味觉变差、厌食、生长发育缓慢等情况。下面分享5道日常锌元素含量高的食物,附上了5道家常推荐菜
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